Die Kunst der heilsamen Berührung
Die Thai Yoga Massagetechnik wurde von buddhistischen Mönchen vor ca. 2500 Jahren aus Indien nach Thailand eingeführt. Der Gründer, bekannt als Shivaga Komarpaj, war Buddhas persönlicher Arzt. Es ist eine traditionelle Massagetechnik, die auf dem Konzept der Energiearbeit basiert. Die Thai Yoga Massage stimuliert, öffnet und gleicht den Energiefluss durch die Arbeit an Energielinien aus, um deinen Körper in seiner Selbstheilung zu unterstützen.
loszulassen – körperlich und emotional
liebevoll in deinen Körper reinzuspüren und diesen mehr kennenzulernen
eine tiefgehende Beziehung zu dir selbst aufzubauen und dich anzunehmen, wie du bist
selbst Berührungen achtsamer zu geben und zu empfangen
Das alles unterstützt dich in deinem Prozess der Selbstheilung. Unser Körper ist Ausdruck unserer Seele. Ist etwas im Ungleichgewicht und fühlen wir uns körperlich nicht gut, dann geht es uns meist auch innerlich nicht gut. Das ist die die Art deines Körpers mit dir zu kommunizieren. Du selbst bist dein bester Therapeut, du darfst nur liebevoll hinschauen und zuhören.
Thai Yoga Bodywork ist Meditation in Bewegung, bei der du dich völlig fallen lassen darfst.
Die Thai Yoga Massage aktiviert und berührt deinen Körper auf mehreren Ebenen. Sie steigert die Gelenkbeweglichkeit und Flexibilität, verbessert die Durchblutung, aktiviert das Immun- und Lymphsystem, regt den Stoffwechsel an und beruhigt das Nervensystem.
Berührungen haben für mich eine ganz neue Qualität erhalten. Ich nehme Berührungen anderer viel intensiver wahr und schenke auch Berührungen im Alltag mit einer ganz anderen Qualität. Ich bin einfühlsamer und sicherer, vor allem auch in der Arbeit als Yogalehrerin geworden. Ich kann schneller Abschalten, wenn ich mir Entspannungsmomente schenke. Mein Körper hat gelernt, was es heißt, loszulassen. Selbstfürsorge und Selbstliebe haben für mich einen noch höheren Stellenwert im Leben bekommen. Daher weiß ich, dass ich nicht nur geben, sondern auch jederzeit empfangen darf.
Für mich als Gebende ist die Thai Yoga Massage eine besondere Kunst der heilsamen Berührung, die ich mit Hingabe, Achtsamkeit und Klarheit an die Empfänger schenken darf.
Alle Sessions werden durch ein gemeinsames Vorgespräch auf dich abgestimmt.
Thai Yoga Session “Starter“
75min – 80€
Perfekt geeignet, wenn du Thai Yoga erstmal kennen lernen möchtest. Bringe dein Bewusstsein ganz langsam in deinen Körper und genieße die Session auf allen Ebenen.
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Thai Yoga Session “Let it go“
90min – 95€
Die Session ist perfekt, um zu entspannen und den Alltag komplett hinter Dir lassen, wieder bei Dir ankommen und Ausgleich zu finden. Meine Empfehlung – kleine Auszeit mit tiefer Wirkung für dein Nervensystem.
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Personal Yoga & Thai Yoga „ Move & relax your body“
90min – 95 €
Wir gehen in eine auf Dich und Deinen Körper abgestimmte Yogapraxis. Während der Übungen bekommst du wohltuende Hands on, um dich in den Assanas tiefer sinken lassen zu können. Im Anschluss bekommst Du ein sehr ausgiebiges Savasana inkl. Thai Yoga Massage, um tiefentspannt und frisch zurückzukehren. Den Anteil an Yoga vs. Thai Yoga stimmen wir im Vorgespräch individuell ab.
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Thai Yoga Session „Deep Dive“
120min – 120€
Du willst etwas tiefer abtauchen und in achtsamen Kontakt mit Dir und Deinen Körper kommen? In dieser Session kannst Du Dir ganz besonders viel Zeit, Aufmerksamkeit und Liebe schenken.
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Coaching & Thai Yoga „Feel & Heal“
120min – 170€
Dich beschäftigt aktuell etwas oder Du fühlst dich erschöpft und gestresst? Gemeinsam gehen wir in einem vertrauensvollen Gespräch auf Dein Thema ein und geben Dir den Raum, den Du benötigst. Emotionen sind meist Ausdruckt feststeckender Gefühle in unserem Körper, die wir mit unserem Kopf nicht lösen können. Durch das Reden gehen wir diesen Emotionen und dahinter liegenden Gefühlen nach und können sie in einer anschließenden Session in Bewegung bringen und lösen. Diese Sitzung lädt Dich ein ganz loszulassen.
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Beschenke dich selbst oder andere! Ein Gutschein ist auf Anfrage erhältlich.
Die Massage findet in bequemer Kleidung auf einer weichen Matte auf dem Boden statt. Als erstes führen wir ein kurzes Vorgespräch, um deine Session ganz individuell auf dich abzustimmen. Die Massage beginnt an den Füßen und endet am Kopf. Ich massiere mit Handballen-, Daumen-, Ellbogen- oder Fußballendruck und arbeite an Muskelpartien, Akkupressurpunkten und Energielinien. Durch achtsame und klare Berührung bringe ich dich auf sanfte bis dynamische Art und Weise in Bewegung und in passive Yogahaltungen. Dabei spüre ich, wie stark ich den Druck geben kann und wie weit ich in bestimmte Bewegungen und Richtungen mit dir gehen kann. Dies alles geschieht im Einklang mit deinem Atem und in gleichmäßigem, ruhigem Rhythmus, der sich dem Tempo deines Körpers anpasst.
Komme gerne direkt in gemütlicher langer Kleidung (langer Pulli, Jogginghose/Leggins) und packe dir vor allem an den kalten Tagen auch warme Socken mit ein. Alles andere was wir brauchen habe ich vor Ort.
Für eine Thai Yoga Massage musst du kein Yogi sein und keinerlei Vorerfahrung mitbringen – allerhöchstens ein bisschen Neugier und Offenheit für diese Arbeit. Es ist eine Massage, die dich zum Entspannen und Loslassen einlädt – auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Solltest du die Session “ Move & relax your body“ buchen, ist es egal, ob du Yoganafänger:in oder fortgeschritten bist, da auch diese Session ganz individuell auf dich und deinen Bedürfnissen abgestimmt ist.
Bitte bedenke, dass deine Session auch ein fester Bestandteil meines Tagesplans ist. Du kannst deine Session bis zu 24 Stunden vorher kostenlos stornieren. Bei späterer Absage kannst du gerne einen Ersatz für dich schicken, ansonsten werden 50% der Behandlungsgebühr berechnet.
Die Massage findet im MOVIDA, Wedeler Landstrasse 31 statt. Für Fragen & Terminabsprachen schreibe mir gerne an: hallo@findyourinnersmile.com
