yoga verbindet ­čľĄ

Dynamische und motivierte Mitarbeiter*innen sind Eckpfeiler f├╝r ein gesundes Unternehmen. Gerade in der heutigen Zeit ist es umso wichtiger, achtsam auf seine Mitarbeiter*innen zu schauen und neben dem allt├Ąglichen Arbeitsdruck einen Ausgleich zu bieten. Viele Kolleg*innen befinden sich momentan im Home Office, meist ohne B├╝rostuhl oder idealen Arbeitsbedingungen und oft im Spagat zwischen Familie und Beruf. Umso wichtiger ist es, K├Ârper und Geist immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Yoga hilft die t├Ąglichen Arbeitsbelastungen, wie Anspannungen im Nacken- und R├╝ckenbereich, versteifte H├╝ften durch langes Sitzen und psychische Belastungen durch Termindruck oder Doppelbelastung in Familie und Beruf auszugleichen und zu lindern.

 

Durch viele sanfte ├ťbungen wird der K├Ârper mobilisiert und der Geist zur Ruhe gebracht. Damit kann Stress deutlich reduziert werden, was wiederum die Kreativit├Ąt und Leistungsf├Ąhigkeit ihrer Mitarbeiter*innen steigert. Dar├╝berhinaus st├Ąrkt Business Yoga das Teamgef├╝ge und bringt Kolleg*innen auf einem ganz neuen Level zusammen. Der Vorteil ist: Yoga ist f├╝r alle Menschen geeignet, es sind keine speziellen k├Ârperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig, vielmehr ist Yoga in der Lage sich auf alle Bed├╝rfnisse des einzelnen Menschen anpassen zu k├Ânnen. Alle ├ťbungen werden sehr behutsam durchgef├╝hrt und beginner*innenfreundlich von mir angeleitet.

Die Stunden werden aktuell online ├╝ber Zoom durchgef├╝hrt. Jeder kann sich bequem von zu Hause einw├Ąhlen und mitmachen. Die Option die Kamera auszulassen, bietet zudem einigen Mitarbeiter*innen, die sich vielleicht den Kolleg*innen nicht gerne beim Sport zeigen, eine sichere Atmosph├Ąre.

Gerne bietet ich Ihrem Unternehmen ein ma├čgeschneidertes Konzept an, sei es ein kurzes Stretching am Mittag, eine energetisierende kurze Yogaeinheit am Morgen, um mit wachem Geist in den Tag zu starten oder eine entspannende und entlastende Stunde am Abend, um den Alltagsstress zu vergessen.

Ich freue mich über eine Email an: hallo@findyourinnersmile.com

Namast├ę Conny